Agosto, el mes perfecto para cuidar tu salud visual

Durante todo el año exigimos mucho a nuestros ojos: pantallas, estrés, contaminación, sol… Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en lo importantes que son para nuestra calidad de vida. Agosto puede ser el momento ideal para prestarle atención a tu vista.

¿Por qué ahora?

El verano, y especialmente agosto, suele traer consigo más tiempo libre, menos estrés y menos carga laboral o escolar, lo que lo convierte en una excelente oportunidad para programar un chequeo visual completo.

¿Qué puedes revisar en una revisión ocular?

• Agudeza visual (ver bien de lejos y de cerca)
• Salud de la retina y el nervio óptico
• Tensión ocular (clave para prevenir el glaucoma)
• Prescripción de gafas o lentillas actualizada
• Evaluación de fatiga visual digital

Y no olvides estos consejos básicos de cuidado diario:

• Usa gafas de sol con filtro UV, incluso en días nublados
• Lubrica tus ojos si sientes sequedad (muy común en verano)
• Reduce el tiempo frente a pantallas cuando puedas
• Parpadea más y descansa la vista cada 20 minutos si trabajas con pantallas
• Mantén una alimentación rica en vitamina A, luteína y omega-3

Un simple chequeo puede marcar la diferencia. Muchas enfermedades oculares no presentan síntomas hasta que ya están avanzadas. La detección precoz es clave.

Este agosto, regálale a tus ojos un momento para ellos. Te acompañan toda la vida.