La salud mental ha dejado de ser un tema tabú. Hoy sabemos que sentirse bien emocionalmente no es un lujo, es una necesidad vital. Sin embargo, aún queda mucho por hacer para integrar esta realidad en todos los entornos de nuestra vida diaria, especialmente en el ámbito laboral. Pasamos una…

Septiembre marca un antes y un después. Dejamos atrás los días largos, las comidas improvisadas, los horarios flexibles y la pausa que muchas familias hacen en verano. Pero lejos de ser un final triste, la vuelta al cole y a la rutina puede ser una gran aliada para nuestro bienestar…

Agosto, el mes perfecto para cuidar tu salud visual Durante todo el año exigimos mucho a nuestros ojos: pantallas, estrés, contaminación, sol… Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en lo importantes que son para nuestra calidad de vida. Agosto puede ser el momento ideal para prestarle atención a…

El cerebro es uno de nuestros órganos más valiosos… ¡y más olvidados! No basta con usarlo: también hay que cuidarlo, nutrirlo y entrenarlo. Aquí te dejamos algunos consejos útiles para mantener tu mente en forma, sin importar la edad que tengas: En la infancia y adolescencia Estas etapas son clave…

Cuida tu piel este verano: consejos esenciales desde Centro Comercial Augusta El verano es la época perfecta para disfrutar del sol, la playa y las escapadas al aire libre… ¡pero también es el momento en que nuestra piel más sufre! Desde el Centro Comercial Augusta, te damos algunas recomendaciones básicas…

¡Ponte en forma! Ejercicios saludables para disfrutar del buen tiempo Con la llegada de los días más largos y soleados nos invitan a movernos más, pasar tiempo al aire libre y cuidar mejor de nuestro cuerpo. Esta época es perfecta para retomar o comenzar una rutina de ejercicio que nos…

A medida que envejecemos, nuestro organismo experimenta cambios metabólicos y nutricionales que hacen que un desayuno equilibrado y nutritivo sea fundamental para mantener una buena
salud y calidad de vida.